“当天气转凉时，我会让我的鼻子始终保持温暖。因为气温较低或是周围环境比较干燥的时候，鼻子就会发干，这时感冒病毒就很容易滋生并繁殖。因此，当寒冷季节到来的时候，我们应该在脖子上围上围巾，并让它遮住鼻子。”

   现在天气比较寒冷，昼夜的温差较大，人们很容易受到感冒病毒的侵扰，专家认为，当寒冷来袭时，应该向身体内补充大量的维生素C。因为，维生素C有助于预防感冒的发生。此外在食物中放入些咖喱粉，或洗洗桑拿浴将有助于人们通过汗液将感冒病毒排出体外。

   人们应该在冬季做一些适当的运动，以增强体质。因为有规律地做些强度适中的体育锻炼，这对增强免疫力大有好处。另外，晚上良好的睡眠也对预防感冒的发生有所帮助。但如果工作和学习过度繁忙、压力较大、睡眠质量不高或是运动强度过大都会起到相反的作用。（小锋）